🦴 Canal Estreito Cervical (Estenose)

Sinônimos: Estenose cervical, Estenose do canal medular cervical, Narrow cervical canal

> "O canal do pescoço aperta, comprimindo a medula espinhal. Mãos que não obedecem, pernas pesadas, e o perigo de ficar paralisado se não tratar"

⚡ Sintomas (Atenção aos sinais de gravidade)

✋ Mãos sem fineza: Dificuldade para abotoar camisa, escrever, pegar moedas (movimentos finos comprometidos)
🦵 Pernas pesadas: Sensação de caminhar na areia, desequilíbrio, tropeços frequentes
⚡ Choques elétricos: Dor que desce pelos braços (radiculopatia), formigamento nas mãos
🚨 Sinais graves: Perda de controle de bexiga ou intestino (urina/fezes) — indica compressão severa da medula
🤕 Dor de pescoço: Rigidez crônica que pode irradiar para ombros

🧬 O que é?

Estreitamento do canal vertebral no pescoço (cervical) onde passa a medula espinhal. O espaço vai diminuindo devido ao desgaste do tempo (artrose) e a medula fica comprimida.

Por que acontece:

Degenerativa (mais comum): Discos ressecados, "bicos de papagaio" (osteófitos) crescem para dentro do canal, ligamentos engrossam
Congênita: Nasceu com canal mais estreito que o normal (sintomas aparecem mais cedo)
Postura: Anos olhando para baixo (celular/computador) aceleram o desgaste

Perigo: A compressão crônica pode causar mielopatia — dano permanente na medula se não descomprimida.

💊 Tratamento (Descomprimir ou Fortalecer)

Conservador (sem cirurgia):

Fisioterapia: Fortalecer músculos do pescoço e core (abdômen/costas) para sustentar a coluna
Colar cervical: Uso temporário em crises agudas para imobilizar
Infiltrações: Corticoide no espaço epidural para reduzir inflamação e ganhar tempo

Cirúrgico (quando há mielopatia):

Laminectomia/Laminoplastia: Tirar o "teto" do canal (arcos vertebrais) para abrir espaço para a medula
Artrodese (fusão): Unir vértebras quando há instabilidade além da estenose
Cirurgia minimamente invasiva: Via endoscópica ou microscópica, com recuperação mais rápida

🛡️ Prevenção e Cuidados

✓ Postura ergonômica: Monitor à altura dos olhos (não olhar para baixo), celular na altura do rosto
✓ Fortaleça o core: Pilates, musculação moderada — músculos fortes sustentam a coluna
✓ Não force: Evite levantar peso acima da cabeça (prateleiras, malas no porta-malas)
✓ Tabagismo: Cigarro acelera degeneração dos discos — pare imediatamente
✓ Avaliação precoce: Se suas mãos estão "tropeçando" em botões ou você está cambaleando, procure neurocirurgião. Quanto antes operar (se indicado), melhor a recuperação

⚠️ Aviso: Perda de agilidade nas mãos e alteração na marcha são sinais de alerta. A estenose cervical pode levar à paralisia se a medula for comprimida por muito tempo. Este conteúdo não substitui avaliação com neurocirurgião.